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ココロとからだをきれいにする睡眠講座♥ホリスティクビューティーセミナー名古屋

質の良い眠りをした時の気持ちよさは、何にもかえがたいものです。
そのような眠りは、キレイなココロとカラダをつくります。
イライラする、疲れやすい、前向きになれない・・。
そんな悩みのある人は もしかしたら”眠り”に問題があるかもしれません。
睡眠の基本と習慣を学んで、眠りを大切にする毎日を始めましょう。

< 主なテーマ >
・睡眠のメカニズム

・ベッドで行う自律訓練法

・決めては朝の過ごし方

・女性のライフステージと眠り

・自律神経と眠り

・不眠・睡眠障害

【日時】 2016年10月5日(水)10:00~12:00
【費用】 一般の方3.500円(税別) HBA会員様3.000円(税別)
【場所】 ナチュラルハーモニー  愛知県名古屋市中区錦1-20-12 伏見ビルB1
地下鉄東山線・鶴舞線の伏見駅⑨番出口すぐ  会場アクセスのページへ

【講師】 高井里奈氏


・NPO法人日本ホリスティックビューティ協会認定校
名古屋セントラルスクール代表 http://www.hb-nagoya.com/
・ホリスティックビューティ検定の実施/企業講演
・名古屋市内短大での授業などを中心に活動。

【お申込み】 ナチュラルハーモニー

電話:052-222-9199(平日の10時~19時受付) あるいは
お申し込みメールフォームへ

【定員】 3名以上のお申込みで開催します。

【持ち物】 筆記用具

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

地図:愛知県名古屋市中区錦1-20-12伏見ビルB1
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[2016年08月24日 作成]

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