インナービューティーのための椅子ヨガ＆顔ヨガ（3/7）

オーガニックコスメNo.1では　ヨガサロンチャンドラ主催　佐藤まりこさんをお招きして

下記の内容でインナービューティーのための椅子ヨガ＆顔ヨガのワークショップを開催いたします。

初心者の方、体が硬いと感じていらっしゃる方も気軽にお申し込みください。

妊婦さんも安心してご参加いただけます。（ポーズによってはアレンジあり）

◆日時　：　2016年3月7日（月）　10：30～12：00

◆場所　：　オーガニックコスメNo.1

愛知県名古屋市中区錦1-20-12　伏見ビルB1　地下鉄伏見駅⑨出口すぐ前

アクセスはこちらをご覧ください。

◆参加費　：　3.000円（税別）　（事前のお振込・ご入金をお願いいたします。）

◆内容　

＜椅子ヨガ＞

ヨガマットを敷く広いスペースがなくても気軽にどこでも行えて、かつ効果的なヨガを体験します。

・目の疲れや首や肩こりの緩和のためのヨガ

・骨盤のあたりをほぐすことで女性ホルモンのバランスにも内面からアプローチするヨガ　など

＜顔ヨガ＞

顔ヨガとは一言でいうと「顔の筋トレ」のことです。普段あまり動かしていない表情筋を使い

顔全体を鍛えることにつながります。

しかも顔の筋肉は小さくて繊細なため1〜2週間も続ければ筋肉の変化を実感できる即効性も。

いつでもどこでもできて、1ポーズは10秒と短いため、日常生活にも取り入れやすいのが特徴です。

・若々しいフェイスラインを保つ、お顔の血行やリンパの流れを促進するヨガ　など

◆服装・持ち物　：動きやすいズボンでお越しいただくか、ご持参のうえ会場にてお着替えください。

（スカートは不可）　ヨガマットは必要ありません。手鏡、スマホ（デジカメでもOK）

◆お申し込み方法　：　便利な　お申し込みフォーム　よりお知らせください。

あるいは☎052-222-9199（平日9：30～19：00受付）、info@aroma-labo.com （２４時間受付）まで。

◆お申し込み締め切り　：　2016年3月2日まで

◆最低開催人数　：　3名様～

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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