10/26　第４回ふらっとあざみ野笑いヨガクラブセッション

横浜・あざみ野を拠点に健康活動の企画として、Billy Tsuzuki＆Hiroko Tsuzukiが夫婦一緒でリードする笑いヨガセッションの第４回目です。

「笑いヨガ」とは、「笑い」に「ヨガの呼吸法」を組み合わせたインド発祥のエクササイズです。笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることにより、心身共にすっきりして元気になります。みんなで楽しく行うことのできるユニークな健康法です。

前回は一人でもできるエクササイズをたくさんご紹介しました。今回はゆったりとした動きで適度にインナーマッスルも鍛えられるようなエクササイズもご紹介したいと思います。

※笑いヨガの詳細はこちら

「ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ」は、原則として月１回、週末に笑いヨガのセッションを開催いたします。ご家族、ご友人をお誘いあわせの上、お気軽にお越しください。勿論お一人、お子さん同伴大歓迎です。

■日　時：１０月２６日（日）１２時４５分～１４時１５分頃（受付１２時３０分～）

■会　場＆集合場所：山内地区センター　集会ホールＣ

住所 横浜市青葉区あざみ野２－３－２

TEL  045-901-8010

東急田園都市線・横浜市営地下鉄ブルーライン「あざみ野駅」徒歩３分

 会場へのマップ

 ■参加費：500円

■申　込：E-MAIL  flataoyama@gmail.com

または、お問い合わせ 

申込連絡後、こちらから当日の連絡先等の返信のご連絡をさせていただきます。

申込締切は10月24日（金）まで

■お持ちいただくもの：参加される際に特別なもののご用意は必要ありませんがワークではたくさん笑うため、喉がすぐに乾きます。必ず飲み物（水、お茶のペットボトル等）をご持参ください。服装につきましてはお腹を締め付けない動きやすい服、滑らない靴下を着用してご参加ください。必要な方はお着替えや汗を拭くタオルをご持参ください。なお、女性の方用の更衣スペースもあります。

初めて参加される方は、サイト内の「はじめて参加される方へ・参加時のルール」をご覧ください。

【ふらっと青山コミュニティユニット・ふらっとあざみ野笑いヨガクラブ】

 【お問い合わせ】

 E-MAIL  flataoyama@gmail.com または　お問い合わせ

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